Неуравновешенный. Психическая неуравновешенность симптомы Психологическая неуравновешенность

Неуравновешенный человек… Каковы его характеристики? Много ли таких? И как их распознать? Если вам когда-либо приходилось общаться с человеком, которого можно охарактеризовать, как неуравновешенного, то вы наверняка скажете, что это было нелегко.

Первое впечатление часто обманчиво, а уж определить по человеку, которого вы видете впервые, насколько он уравновешен, тем более, сложно. Такие люди достаточно часто выглядят очень тихими, сдержанными и вполне спокойными. Порой и представить трудно, что в какой-то момент этот человек вдруг начнёт истерить, проявлять агрессию или на ровном месте раздувать конфликтные ситуации. Вспышки гнева, необоснованное агрессивное поведение, резкая смена настроения очень характерна для них.

Чтобы помочь таким людям и смягчить их эмоциональные приступы, и чтобы самому не пострадать от этих проявлений, хорошо бы уметь распознавать их заранее и знать как себя правильно вести, как реагировать и как с неуравновешенными людьми общаться.

По причине непредсказуемости их поведения общаться с ними не просто. Никогда не знаешь что именно и как воздействует на такого человека и какой будет его реакция. И все же есть признаки, которые не просто характерны для неуравновешенных людей, но и выдают их: выражение лица такого человека зачастую напряжено, оно будто застывшее, а само поведение, часто, не естественное, скованное, они редко улыбчивы. Может сложиться впечатление, что этот человек напрягается, чтобы себя контролировать. А может быть и наоборот, человек выглядит откровенно нервозным, раздражённым, говорит резко и почти всегда на повышенных тонах. Всё это может сопровождаться какими-то навязчивыми движениями.

Настроение неуравновешенных людей может измениться в любой момент безо всяких видимых причин. Безобидное, казалось бы, замечание может спровоцировать у них истерику или вспышку гнева. А причина тому – внутреннее напряжение. В такой момент лучше под руку не попадаться, потому что реакция может быть как относительно безобидной, так и агрессивной и даже представляющей опасность.

Справедливости ради, нужно сказать, что практически каждый взрослый человек когда-то сам испытывал моменты неуравновешенности. При совокупности каких-то обстоятельств, такое может случиться с каждым из нас.

Но разница в том, что обычно люди, выйдя из равновесия, легко возвращаются обратно. Главное отличие неуравновешенного человека состоит именно в том, что ему вернуться в состояние равновесия очень трудно. Более того, каждый такой приступ, каждый такой выход, с каждым разом проявляется ещё сильнее. Другими словами – чем дальше, тем больше он идёт «вразнос».

Люди с этой проблемой не изолированы. Они живут среди нас, мы общаемся с ними. Это могут быть соседи, коллеги, знакомые. Хорошо, если у вас есть выбор и только от вас зависит общаться вам или нет с таким человеком. А если это кто-то из вашего окружения, близкий человек, родственник? Как быть?

Здесь важно знать и соблюдать несколько основных правил.

Во-первых, столкнувшись с такими людьми, ни в коем случае не нужно конфликтовать! Мудро и правильно во избежание конфликтов, обходить все острые углы и постараться не провоцировать их критикой, упрёками или какими-то обидными замечаниями. Потому как реакция неуравновешенного человека на такие вещи может быть неадекватной. Даже если вы хотите по-доброму сделать замечание и, таким образом, чего-то добиться и что-то подкорректировать – не исключено, что реакцией на ваше замечание может стать вспышка неконтролируемой агрессии.

Ведите себя с такими людьми крайне осторожно. В разговоре тщательно обдумывайте каждое своё слово и каждый поступок, стараясь не провоцировать срывов.

Если уж такой нервный срыв произошёл, то лучшее, что вы можете сделать, – это вести себя спокойно, подчёркнуто вежливо, максимально отстраняясь от ситуации и не втягиваясь в неё эмоционально.

Совершенно бессмысленно возражать, спорить и ругаться! Позвольте неуравновешенному побуянить. Наберитесь терпения и молча выслушайте все, что он говорит. Порой, крайне сложно это выслушивать и, тем более, сохранять при этом доброжелательность и спокойствие, но это единственно правильная реакция с вашей стороны.

Очень важно в такие моменты помнить, что чаще всего неуравновешенные люди ведут себя так не потому, что они плохие или злые, а потому, что в глубине души они чувствуют себя очень неуверенными, растерянными и даже испуганными.

А эти все срывы, в большинстве случаев, всего лишь попытки восполнить недостающее внимание со стороны других людей и установить контроль над ситуацией.

Если вашего терпения хватит на то, чтобы внимательно и доброжелательно выслушать эмоционально нестабильного собеседника, дав ему понять, что вся ситуация у него под контролем, то, возможно, после этой эмоциональной вспышки, он и сам поймёт, что с его стороны это было нехорошо, некрасиво, неправильно… Однако, через время, всё повторится вновь.

Иногда, неуравновешенное поведение связано с настоящим психическим расстройством. Когда вы видите, что человек не утихомиривается, а наоборот, ещё больше распаляется и на все ваши попытки его успокоить просто не реагирует, если его поведение становится опасным и вы видите, что он может причинить вред себе или тем, кто рядом, тогда необходимо обращаться за медицинской помощью и делать это своевременно.

С людьми неуравновешенными лучше вообще не иметь никаких серьёзных дел. На них трудно положиться, потому что никогда не знаешь, чего от них ждать. Их поведение непредсказуемо.

Если среди людей вашего окружения есть откровенно неуравновешенные, то выработайте новую тактику общения с ними.

Не возражайте, не спорьте, ни в коей мере не уподобляйтесь им, а действуйте противоположным образом, то есть, удерживайте спокойствие, ровное состояние и максимально доброжелательно воспринимайте их вспышки гнева.

Если общаясь с малознакомым человеком, ваши взгляды по каким-то вопросам противоположны и мнения расходятся, то обратите внимание на реакцию вашего собеседника. Как он отреагирует на ваши слова? Сдержанно и спокойно или начнёт с пеной у рта доказывать вам как вы не правы? Если так, то, вероятнее всего, перед вами человек неуравновешенный. Если человек взрывается даже по пустякам, то чего же ждать, когда речь пойдёт о чем–то более серьёзном? Вы сами примите решение: сближаться с таким человеком или держаться от него подальше.

Множество семей в нашей стране вынуждены жить рядом с неуравновешенными людьми, многие из которых находятся на грани между миром нормальных и психически больных. Впрочем, в современных тяжелых условиях жизни это не удивляет. Хрупкая психика индивидуума с легкостью дает трещину, когда ей оказывается тяжело справиться с грузом навалившихся проблем.

Психически неуравновешенный человек представляет опасность для общества. Он здорово портит жизнь окружающим по той простой причине, что с него, как говорится, взятки гладки. За мелкие неадекватные поступки ему ничего не будет. Считаясь больным, он не несет ответственность перед обществом и законом. Казалось бы, самый мудрый выход - поместить непредсказуемого человека в соответствующее учреждение. Но не все так просто.

Он не буйный...

Не так давно (еще во времена нелюбимого многими Союза) социально-опасную личность могли отправить на освидетельствование и, признав ненормальной, принудительно лечить. Сейчас все стало гуманнее. И заявления соседей не достаточно для помещения кого-то в изоляцию. Даже явные признаки психического расстройства не являются веским аргументом для принуждения к лечению. Данные действия возможны только с согласия родственников.

Впрочем, сам может обратиться к специалисту и дать согласие на лечение. Но, увы, это бывает крайне редко. Естественно, непредсказуемый человек считает себя вполне вменяемым и не собирается проводить время в предлагаемом отделении. Находящиеся с ним родные не торопятся действовать: для них он не чужой, отдавать его куда-то жалко.

Но случается, что такой индивид вырывается из-под присмотра в моменты обострения (весна, осень) и способен нанести не только вред своими действиями, но и причинить большое горе окружающим.

Родственники неуравновешенного человека должны всегда находиться "в тонусе", чтобы в любой момент обезвредить своего больного. Даже то, что он не буйный, не является оправданием для его самостоятельных прогулок. У таких людей, даже спустя много лет беспроблемной жизни (для окружающих) в обществе, может произойти нечто, способное все перевернуть. И вот уже мирно играющие детки в песочнице кажутся ему дьяволами, и звенящая внутри нездорового мозга мысль твердит, что нужно спасти мир от нечисти, и только он способен это сделать.

Что делать, если вы столкнулись с психически нездоровым индивидуумом?

Не смотрите в глаза больному, а значит, непредсказуемому человеку. Его мозг работает таким образом, что ваш твердый взгляд способен вызвать разные реакции. Хорошо, если он испугается и попросту сбежит. Но может случиться и противоположное: он набросится на вас по причинам, известным только ему одному. А физическая сила у таких людей во много раз превышает возможности обычных граждан - это не легенда.
Если пришлось что-то говорить больному, делайте это спокойным голосом, не торопясь.
Всегда будьте готовы к самому худшему развитию создавшейся ситуации. При любой возможности отойдите от непредсказуемого человека на расстояние более метра.

Больные, имеющие маниакально-депрессивный психоз, как и шизофреники, вообще не восприимчивы к боли. Их нельзя нейтрализовать, используя газовый баллончик или удары кулаками. Если уж не удалось избежать столкновения, просто бегите прочь и громко зовите на помощь.
Побег не увенчался успехом? Теперь недопустимо проявление даже малейшей слабости - больной способен наброситься с колюще-режущими предметами. Он может применить арматуру и прочие опасные предметы. Шизофренику ничего не будет, если он даже убьет несколько человек - он ведь больной, а к больным нужно относиться гуманно. А вам в ситуации ненормального человека нужно думать не о законности ваших действий, а о сохранности единственной вашей жизни.

Как понять, что перед вами больной?

Существует несколько признаков, помогающих понять, с кем вы имеете дело:

Взгляд психически ненормального человека всегда его выдаст. Он пустой и временами как бы обращенный внутрь себя.
При ходьбе такой непредсказуемый человек может пританцовывать и размахивать руками, постоянно трогать себя и чесать, гладить.
В противовес повышенной активности может случиться и заторможенность действий.
Ему характерно "кривляние"- изображение что-то своей мимикой.
Разговор с собой. Да, этот человек разговаривает с голосами в своем воображении, а окружающие видят, как он беседует сам с собой. При интересной беседе, например, он способен даже шутить и посмеиваться сам. Разговор не всегда происходит во всеуслышание. Встречаются хитрые личности, которые стараются скрыть факт беседы с голосами в голове от окружающих. Но так как оставить без ответа возникающие вопросы не представляется для больного возможным, он может отвечать шепотом.

Будьте внимательны к окружающим вас людям.

Удивительно, но факт: тысячи семей в России проживают рядом с психически неуравновешенными людьми, которые не только портят жизнь окружающим своими выходками, но и представляют реальную угрозу для безопасности детей и взрослых. О том, что изолировать психа от нормальных людей сегодня попросту невозможно, врачи не говорят вслух, но это на самом деле так.
Раньше законом предусматривалось принудительное лечение больных шизофренией и прочими психическими расстройствами. Назначить пациенту медицинское освидетельствование могли по заявлению соседей или даже просто посторонних, которые заметили в поведении человека явные странности. В наши дни дело обстоит иначе. Любые видимые признаки слабоумия не являются основанием для принудительного лечения. Настоять на госпитализации могут только близкие родственники или сам больной. Разумеется, псих не торопится в лечебницу, ведь он считает себя абсолютно нормальным, да и близкие люди не спешат предпринимать никаких кардинальных действий: все-таки заболел не чужой человек и их по-человечески можно понять.
Чем опасны психически неуравновешенные люди? В первую очередь, своей непредсказуемостью. Такой человек может годами жить в обществе, практически ничем не проявляя себя, но затем у него сгорает какой-то внутренний предохранитель. Так произошло, например, с жителем Нью-Йорка Кендром Вебдэйлом, который столкнул под поезд незнакомого мужчину. Ярким примером служит и нашумевшая история с больной женщиной, которая вдруг взяла в руки молоток и напала на малышей, игравших на детской площадке. У нее были налицо все признаки слабоумия, но врачи отказались от принудительного лечения, поскольку это запрещено законом. Цена бюрократических проволочек – несколько детских жизней и поломанные судьбы родителей. Конечно же, если бы женщину изолировали от общества до того, как она увидела в невинных малышах злобных демонов, то ничего подобного бы не случилось.
При таком раскладе каждый человек должен знать, как вести себя с психически больными людьми. Особенно необходимо это тем гражданам, которые живут в непосредственной близости от психов и регулярно встречаются с ними на лестничной клетке.
В первую очередь, забудьте о логике и здравом смысле. Неуравновешенная личность живет по своим правилам, и мотивы агрессии у такого человека в корне отличаются от общепринятых норм. Вы можете случайно наступить на ногу нормальному члену общества, извиниться и спокойно пойти дальше. В случае с нездоровым человеком ситуация зачастую выходит из-под контроля. Больной нафантазирует себе что угодно и нападет на вас, дабы устранить воображаемую угрозу. Более того, агрессию может вызвать даже пристальный взгляд. Врачи не говорят об этом, но на самом деле даже они не всегда способны предсказать то, как поведет себя психически больной в той или иной ситуации. Говорите с больным человеком медленно, нараспев. При первой же возможности постарайтесь удалиться на безопасное расстояние.
Если конфликта избежать не удалось, то опять же рассчитывайте на самый худший поворот событий. Всегда будьте готовы к тому, что вежливые слова, извинения и уговоры, ровно как и оскорбительные высказывания, приведут к еще более агрессивному поведению. Помните о том, что шизофреники и люди, страдающие от маниакально-депрессивного психоза, практически не чувствуют боли. На них не действуют газовые баллончики, удары кулаком и прочие силовые методы воздействия. Поэтому, если дело дошло до прямого столкновения, следует либо убегать и звать на помощь, либо нейтрализовать агрессора с применением максимально жестких действий. Проявлять слабость – недопустимо, так как агрессивный псих при случае пустит в ход и обрезок трубы, и топор, и кухонный нож. Забудьте о морали и законах. Либо он, либо вы, и лучше вам выйти победителем из этой схватки, ибо психу ничего не будет даже в том случае, если он убьет несколько человек.
А теперь о том, какие признаки слабоумия отличают неуравновешенных людей. Это, к примеру, пустой взгляд, повышенная двигательная активность (человек вдруг ни с того ни с сего начинает размахивать руками) или, наоборот, явно различимая заторможенность, другие ненормальные реакции на самые обычные события и действия. Если с вами рядом находятся подобные люди, то знайте – в любом момент вы можете стать исчастием ада в их глазах. Поэтому как можно быстрее уходите из зоны возможного поражения и будьте готовы противостоять внезапной вспышке ярости.

Есть люди, у которых по пустякам может начаться истерика, вспыхнуть агрессия. Неуравновешенные люди – сложные в общении люди, которые могут не выполнить свои обязательства, сорвать планы, и это только небольшой перечень подарочков, которые они могут преподнести. Умение распознавать таких людей и правильно вести себя с ними поможет обезопасить себя от их агрессии, разрядить в случае надобности ситуацию, а может быть, помочь им.

Внешне неуравновешенный человек может казаться сдержанным, спокойным, даже тихим. Но есть признаки, которые могут выдать его неуравновешенность: напряженное лицо, отсутствие естественности в поведении (порой это может быть преувеличенная доброжелательность), ощущение, будто человек все время старается себя контролировать. Он может постоянно что-то теребить руками, у него может быть привычка качать ногой. Неуравновешенность может проявляться и открыто: человек выглядит раздраженным, в голосе могут то и дело прорываться резкие нотки, или он вообще постоянно говорит на повышенных тонах.

Сложность во взаимоотношениях с таким человеком состоит в том, что предсказать его поведение практически невозможно. У таких людей настроение меняется без видимых причин. Психологические особенности взаимоотношений с неуравновешенным человеком заключаются в том, что вспышку гнева или конфликт может спровоцировать казалось бы, безобидное замечание.

Разумеется, моменты неуравновешенности могут быть у любого человека. Но, как правило, человек, выйдя из состояния равновесия, легко успокаивается. Неуравновешенный же человек похож на реку, вышедшую из берегов. Вернуться в нормальное состояние ему очень трудно.

Конечно, общение с таким человеко, как правило, не особенно приятно, но таким неуравновешенным человеком может быть близкий родственник или руководитель на работе. В общем, человек, от общения с которым трудно, а порой невозможно уклониться. Поэтому, на мой взгляд, стоит знать несколько правил общения с такими людьми.

Основное правило взаимоотношений с неуравновешенным человеком гласит:

с неуравновешенным человеком нельзя ни в коем случае конфликтовать

Старайтесь не провоцировать его критикой, обидными замечаниями в его адрес, упреками. Его реакция может быть неадекватной. В ответ на замечание вы можете получить вспышку гнева.

Самое лучшее, что можно сделать во время нервного срыва, это максимально отстраниться, вести себя спокойно и не втягиваться в конфликт. Не спорьте, не возражайте, все, что он говорит, выслушайте молча.

Принято ассоциировать психическую неуравновешенность с заболеваниями психики. По сути своей, психическая неуравновешенность в разной степени присуща практически каждому человеку. Неуравновешенность может носить эпизодический характер, а может стать чем-то вроде стиля жизни, когда человек на протяжении долгих лет производит впечатление психически нестабильного и нуждающегося в посторонней помощи.

Признаки психически неуравновешенного человека

Важно знать и уметь определять признаки психической неуравновешенности. Это поможет увидеть их в самом себе или близких и избежать серьезных последствий.

Раздражительность

Люди, подвергнувшись даже незначительному стрессу, способны разразиться бурей эмоций . Во время этого тратятся впустую огромные запасы энергии, которые можно было бы направить на созидание. При этом за пять минут неистовых криков, ругани и переживаний человек способен устать так, будто он занимался физическим трудом целый день.

Постоянное ощущение присутствия близкой опасности может свести с ума. Неуравновешенный человек начинает видеть угрозу собственной жизни и безопасности практически повсюду и утрачивает способность трезво оценивать окружающую обстановку. Постоянное пребывание в беспокойном, тревожном состоянии ведет к серьезным проблемам со здоровьем – расшатывается нервная система, увеличивается риск возникновения инфаркта и инсульта. Постоянные панические атаки могут привести к агорафобии и затворническому образу жизни.

Суетливость и высокомерность

Еще один признак неуравновешенности – это постоянная спешка , неспособность остановиться на несколько минут и расслабиться. Постоянное напряжение, необходимость чем-то себя занять вызваны переизбытком мыслей, хаотично проносящихся в голове. Стирается грань между реальностью и собственным иллюзорным миром. Естественно, это приводит к снижению продуктивности и бесполезной трате энергии.

Стремление показать свою важность , отличие от других, приписывание себе непомерных заслуг тоже является признаком психической нестабильности. Заносчивые люди становятся жесткими, им тяжело заметить свои недочеты и извлечь урок из собственных ошибок. Часто у таких людей отсутствует чувство юмора, они слишком серьезно относятся к жизни и их легко вывести из себя.

Другие симптомы

Как правило, вышеперечисленные признаки легко обнаружить т.к. зачастую они представляют собой не временное явление, а становятся чем-то вроде черт характера. Помимо этого, есть и другие явные симптомы нарушения психики:

проблемы с концентрацией во время работы или общения;
смех без причины;
отчуждение и враждебность по отношению к близким людям;
слуховые или зрительные галлюцинации – со стороны это выглядит как беседы с самим собой, ответы на вопросы невидимого собеседника;
сбивчивая речь, сложная для восприятия, содержащая абсурдные или бредовые фразы.

Также психическая неуравновешенность может сопровождаться бессонницей и головными болями, расстройством питания, проблемами в интимной жизни, злоупотреблением алкоголем и запущенностью внешнего вида.

Как вести себя с психически неуравновешенным человеком

При контакте с психически неуравновешенной личностью следует соблюдать осторожность , чтобы своими фразами и действиями не спровоцировать конфликт. Лучшее, что вы можете предпринять – это максимально отстраниться, контролируйте свои эмоции и сохраняйте спокойствие и вежливость.

Не позволяйте себе спорить, ругаться, повышать голос – пусть неуравновешенный буянит вволю, а вы просто молча выслушайте его. Помните, что чаще всего неуравновешенные ведут себя так потому, что в глубине души они ощущают себя крайне неуверенно, растерянно и напугано. Срыв следует воспринимать, как попытку восполнить нехватку внимания со стороны окружающих. Поэтому следует отнестись к такому человеку доброжелательно, продемонстрировать ему что все хорошо, ситуация находится под контролем.

Помогите ему почувствовать себя исключительным

Психически неуравновешенные люди зачастую беспомощны и страдают от этого. Для того чтобы убедить их в обратном, вам потребуется несколько простых трюков:

Акцентируйте внимание на том, что вам небезразличен этот человек. Ведь если он заметит, что общение с ним вам неприятно, это может еще сильнее снизить его самооценку;
Цените его взгляды и уважайте его мнение. При разговоре не отвлекайтесь на другие дела, уделите ему внимание. Хвалите за высказанные мысли, даже если вы не согласны с его точкой зрения;
Заботьтесь о комфорте и уделите внимание потребностям человека. Даже простое предложение стакана воды или теплого пледа может значительно улучшить его самочувствие и отношение к вам.

Покажите, что вы доверяете ему

Люди с психологическими проблемами утрачивают доверие не только к окружающим, но к самим себе, собственным соображениям. Поэтому важно продемонстрировать вашу веру в такого человека , для того чтобы он вернул себе чувство собственного достоинства и значимости. Для этого попробуйте обратиться к нему за советом или консультацией по вопросу, в котором он действительно разбирается. Даже простая просьба о помощи отвлечет его внимание от собственных проблем и поможет более адекватно воспринять окружающий мир.

Помогите ему проявить самостоятельность

Иногда пытаясь помочь психически неуравновешенному человеку, вы можете вовсе заставить его ощущаться себя беспомощным и никчемным. Поэтому важно дать ему определенную свободу действий. Пусть он отвечает сам за себя – не следует на корню пресекать любую стрессовую ситуацию, давайте ему возможность самому научиться разбираться со стрессовыми факторами. Иногда просите его выполнить какое-либо поручение и предоставляйте полную свободу действий от начала и до конца.

Однако не следует позволять неуравновешенному человеку творить все, что вздумается. Свобода действий хороша в меру, для этого следует установить определенные правила и рамки . Иначе вы рискуете оказаться в положении груши для битья или о вас просто начнут вытирать ноги. Поэтому, как только вы заметите, что ваш знакомый начинает проявлять вольности по отношению к вам – мягко, но настойчиво поставьте его на место. Не теряйте самообладания и учитесь при необходимости постоять за себя.

Одна из главных ошибок людей с проблемной психикой

Эта ошибка заключается в попытке полностью исключить стресс из своей жизни. Иногда люди с неустойчивой психикой отдаляются от окружающего мира – увольняются с работы, ограничивают круг общения, начинают редко выходить из дома. Но подобное отдаление от реальности делает психику еще более неустойчивой, оторванный от жизни человек начинает видеть мир только в черно-белых цветах, мышление утрачивает гибкость и в конечном итоге наступает затяжная депрессия и утрата желания жить. Если вы начали замечать у себя или близких людей подобное поведение, следует немедленно начать действовать, чтобы не допустить печальных последствий.