Какие травы нужны для восстановления менструального цикла. Как можно восстановить месячные без гормонов

Женский организм устроен совсем иначе, чем мужской. Одно из таких отличий – месячные. Как восстановить их, если произошел какой-то сбой? Об этом и многом другом вы узнаете из этой статьи.

Опасность сбоя цикла

«Для чего же нам нужна менструация? Ну не было бы ее, и жить стало бы проще!» - так рассуждают те, кто совершенно не представляет, насколько месячные важны для женского организма. Во-первых, наличие менструаций – один из признаков фертильности. Значит, представительница прекрасного пола способна к оплодотворению, если с органами малого таза все в порядке. Во-вторых, матка ежемесячно очищается благодаря такому естественному кровотечению. Кроме того, за наличие или отсутствие менструаций отвечают яичники. Именно они помогают качественно работать щитовидной железе. При долгом их отсутствии происходит серьезный гормональный дисбаланс. Поэтому, если вы заметили, что месячных нет продолжительное время, стоит обратиться к гинекологу.

Считается, что, пока присутствуют так называемые критические дни, женщина остается молодой и способной к деторождению. Недаром к пятидесяти годам происходит увядание и менструация прекращается. Это своеобразный показатель того, что наступает новый период жизни.

Причины сбоя

Бывают ситуации, когда продолжительное время отсутствуют месячные. Как восстановить их? Для этого необходимо знать причины, по которым их нет:

1. Стрессовая ситуация. Когда женщина находится в состоянии нервного напряжения продолжительное время, у нее может случиться задержка. Как правило, она бывает недолгой и не влечет за собой никаких проблем. Это происходит потому, что организм включает свою защитную функцию: пока есть стресс, рожать нельзя.
2. Недосыпание, сильные физические нагрузки. Если вы трудоголик и совсем не отдыхаете, то вскоре можете испытать на себе аменорею, или длительное отсутствие месячных. Менструация считается довольно сложным физиологическим процессом, а потому организм таким образом экономит ваши силы. Как показывает практика, профессиональные спортсменки часто страдают нерегулярным циклом. Всему виной сильное физическое напряжение.
3. Смена климатической зоны. Возможно, вы приехали отдыхать туда, где температурный режим совсем не такой, как в вашей местности С этой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, отправляющиеся на отдых за границу, особенно те, кто едет с холодного севера на жаркий юг. Организм такие путешествия воспринимает как стресс.
4. Резкое снижение веса. Те, кто сидит на жестких диетах, знают, что внезапная потеря веса практически всегда сопровождается длительной задержкой. А вот страдающие анорексией девушки теряют менструацию на очень длительное время, чем могут вызвать у себя бесплодие.
5. Прием лекарственных препаратов. Будьте внимательны, когда принимаете те или иные медикаменты. В инструкции может быть указан побочный эффект – возможная задержка менструации.
6. Ну и наконец, беременность. Не всегда тесты показывают ее с первых дней.

Можно ли восстановить месячные?

Если причиной не являются недавно прошедшие роды, то вернуть их вполне реально.

Для начала следует обратиться к доктору, если задержка затянулась. Самолечением и советами подруг пользоваться опасно. То, что назначил врач одной пациентке, может совершенно не подойти другой. Если же вы знаете, что аменорея наступила вследствие жесткой диеты, то перейдите на качественное питание. Для нормальной жизнедеятельности организму требуется хотя бы трехразовый прием пищи.

Не пытайтесь искать себе болезни в интернете. Даже если вам кажется, что у вас все признаки какой-то болячки, из-за которой пропала менструация, не спешите покупать себе незнакомые таблетки. Помните: проводить на себе эксперименты опасно! Не бойтесь посетить врача, чтобы узнать, как восстановить месячные.

Важный прогестерон

На сегодняшний день существует немало способов отрегулировать цикл. Если задержка произошла по причине гормонального сбоя, то первым лекарством, которое вам, вероятно, пропишут, будет «Дюфастон». Это таблетки, восстанавливающие месячные. Поскольку одной из самых частых причин является нехватка в организме прогестерона, этот препарат как нельзя лучше подойдет для компенсации его дефицита. Принимать его нужно по определенной схеме с одиннадцатого по двадцать пятый день цикла. В этот период количество прогестерона достигает оптимальной отметки, и через пару дней начнутся месячные.

Помните: «Дюфастон» является гормональным средством. Принимать его необходимо в одно и то же время, не пропуская ни одной таблетки. В противном случае может открыться кровотечение. Не пугайтесь, если выделения будут коричневого цвета. Просто после длительной задержки слизистая матки не успевает восстановиться.

Обычно его назначают на период до трех месяцев. После этого гинеколог проведет необходимое обследование и решит, пора его отменять или нет.

Как альтернативу врач может предложить проколоть курс прогестерона, а не пить таблетки. Это вызовет задержавшиеся месячные. Однако это временная мера. Однократного восполнения этого гормона может оказаться недостаточным.

Другие лекарства

Еще одним препаратом, помогающим восстановить цикл, является «Утрожестан». Он подавляет большое количество эстрогенов, которые препятствуют нормальной выработке прогестерона. Примечательно, что это лекарство имеет две разные формы выпуска: обычные таблетки и вагинальные свечи. Последние могут быть удобны для использования на ночь.

Альтернативой могут являться популярные сегодня гомеопатические препараты. Одним из таких является «Пульсатилла». Он поможет вернуть месячные. Как восстановить критические дни с его помощью, расскажет инструкция. Эти таблетки для рассасывания принимают всего семь дней подряд. Менструация после них ожидается в ближайшие сутки. Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны: гомеопатия часто вызывает неоднозначную реакцию организма.

При выборе медикаментов обязательно советуйтесь с врачом. Без него вернуть цикл самостоятельно вряд ли удастся.

Как восстановить месячные народными средствами

Конечно, эффективность использования таких методов не доказана. Однако некоторые из них имеют свое право на существование.

• Настой боровой матки. Эта трава стала очень популярной благодаря хорошим отзывам тех, кто ее использовал. Если вы задумались, как восстановить цикл месячных с помощью трав, то стоит начать именно с нее. 1 ст. л. сушеного растения заливают кипятком, пропаривают на водяной бане минут 20, а затем настаивают в течение 3 часов. Процеженный отвар принимают четыре раза в день по 1 ст. ложке. Курс лечения составляет не менее двадцати дней.
• Отвар полыни. Треть ложки такой травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение четырех часов. Пить по четверти стакана 4 раза в день. Будьте осторожны: эта трава опасна при длительном ее применении.
• Корень хрена. Можно употреблять свежий сок из него по одной чайной ложке, запивая водой, не более трех раз в день.
• Лавровый лист. Отвар из него получается очень неприятный на вкус, но, согласно отзывам девушек, помогает восстановить цикл. На 10 г лаврушки требуется 0,4 литра кипятка. Смесь доводят до кипения и варят около 5 минут при открытой крышке. Настаивается такой напиток в термосе в течение трех часов, затем по четверти стакана до еды выпивается в продолжение дня.

Теперь вы знаете, как можно восстановить месячные. Однако проблему лучше не создавать, чтобы не приходилось ее решать.

Для этого:

1. Ведите активный и здоровый образ жизни.
2. Питайтесь правильно и регулярно.
3. Обследуйтесь у врача, если имеете проблемы по женской части.
4. Соблюдайте режим дня и высыпайтесь.
5. Бросьте пагубные привычки.

Заключение

Важнейшую роль в жизни женщин играют месячные. Как восстановить их, вы узнаете из нашей статьи. Однако помните: вся информация носит лишь ознакомительный характер. Не ставьте на себе опыты, если имеете постоянные проблемы с циклом. В этом деле может помочь лишь доктор, который вас тщательно обследует, поставит диагноз и назначит лечение.

Нарушение менструального цикла является следствием скрытых болезней и нарушений гормонального фона. Восстановить цикл можно и народными средствами, но не стоит забывать, что лучше пять минут побыть в гинекологическом кресле, чем долгие годы лечиться от возможных проблем, связанных с самолечением.

Аменорея и задержка месячных – это разные понятия и не стоит связывать их между собой. Диагноз аменорея выставляется, когда нет месячных в течении полугода и более, а задержка менструации – это сбой цикла, охарактеризован скудными выделениями или полным их отсутствием в период, когда должны начаться месячные и нет беременности. Нарушения менструального цикла могут сопровождаться обильными выделениями или очень скудными, менструация начинается с задержкой или ее полное отсутствие.

Причины сбоя менструального цикла

• Диета. Зачастую изнуряющие организм диеты могут стать причиной нарушения менструального цикла. Резкое уменьшение массы тела, как и резкое увеличение, может стать причиной нарушения цикла.
• Активное занятие спортом. В организме не вырабатывается фермент лептин из-за отсутствия или малого количества жировых клеток.
• Нервные расстройства, которые в целом влияют на психическое и физическое состояние женщины.
• Простудные и хронические заболевания являются причиной нарушения гормонального фона.
• Нарушения обмена веществ негативно влияет на гормональную систему организма.
• Нехватка витаминов в организме. Чаще всего нарушается менструальный цикл по этой причине ранней весной, поэтому рекомендуется принимать витамины, которые можно купить в аптеке.
• Роды и искусственное прерывание беременности. Зачастую, после аборта, выкидыша или родов цикл восстанавливается сам, только требуется некоторое время, чтобы организм сам отладил функции.

Восстанавливаем менструальный цикл в домашних условиях

Для восстановления и стабилизации месячных народными средствами применяется настой корней и корневищ дудника: взять одну столовую ложку сухих измельченных корней и корневищ дудника и залить 1 литром кипятка. Настоять пару часов. Принимать по пол стакана 3 раза в сутки за пол часа до приема пищи.

Внезапные расстройства менструального цикла рекомендуется лечить свежевыжатым морковным соком. Добавьте в сок немного сливок для усвояемости в кишечнике бета-каротина. Также при расстройствах рекомендуется пить мятный чай и кушать хлеб из проросшего зерна.

Вернуть месячные и наладить регулярный менструальный цикл поможет обычная полынь, которая является хорошим народным средством для лечения женских болезней. Чтобы вызвать месячные, следует пить настойку из красных стеблей полыни. Растения зеленого цвета, наоборот, помогут остановить обильные менструации. Берем одну столовую ложку сухой травы полыни и заливаем 1,5 стаканами кипятка. Укутать и настаивать четыре часа. Процедить и употреблять 3-4 раза в сутки до еды по ¼ стакана.

Восстановить народными средствами менструальный цикл возможно, но самое основное правило, которое рекомендуют врачи и народная медицина – это полноценное питание, здоровый образ жизни и активное движение. Прежде, чем решите восстановить менструальный цикл народными средствами, посоветуйтесь с врачом.

Климакс - это естественный физиологический процесс, который происходит в организме любой женщины при достижении определенного возраста. Он характеризуется постепенным полным угасанием детородной функции, и как следствие этого происходит гормональная перестройка и прекращение менструаций.

При наступлении климакса может появиться необходимость прибегнуть к способам возобновления менструального цикла.

Причины для этого у каждой женщины свои, но, независимо от причин, важно быть внимательными к своему здоровью и осторожно использовать любой метод. Не рекомендуется делать это без консультации врача.

Почему и когда при климаксе прекращаются менструации

Прекращение месячных является естественным процессом при наступлении климакса. Это связано с полной перестройкой организма на другой «режим работы». В этом новом состоянии постепенно прекращается выработка женских половых гормонов - как эстрогенов, так и прогестерона.

Данные гормональные вещества в организме женщины отвечают за цикличные созревания яйцеклеток и, соответственно, менструации. Из-за того, что старение организма влечет за собой прекращение работоспособности яичников, выработка вышеуказанных гормонов прекращается. Яйцеклетка в женском организме созревать перестаёт, из-за чего менструация не наступает.

Как меняется менструальный цикл во время климакса, читайте в этой статье.

Период, в котором наблюдается полное прекращение менструального цикла, у каждой женщины наступает в свой срок, это индивидуально. Существует лишь усредненные данные, по которым полное прекращение менструации наблюдается в фазу менопаузы и приходится на 51 год.

Указание на определенный возраст взято из статистических данных и, соответственно, является неточным. Прекращение месячных варьирует в зависимости от образа жизни и состояния здоровья женщины. Нормальным периодом отклонения от указанного возраста является 1,8 года.

Если месячные не прекратились после 53 лет, то необходимо обращаться к врачу .

Если же отсутствие месячных наступило заблаговременно указанного возрастного периода, то можно заняться восстановлением менструации, в особенности, если есть желание забеременеть.

Можно ли вернуть месячные во время менопаузы

Основных причин, из-за которых женщины обычно хотят вернуть месячные при климаксе, две:

• первая причина и наиболее объективная - это ранний климакс . У некоторых женщин начало климактерического периода проявляется 38-40 лет, но при этом есть желание сохранить репродуктивную функцию и, возможно, забеременеть. Кроме того, если месячные не появляются 12-15 месяцев, при этом возраст женщины 45 лет и меньше, то необходимо восстанавливать овуляцию еще и по той причине, что ее отсутствие опасно для здоровья;
• вторая причина кроется в нежелание стареть . Менопауза является первым признаком биологического увядания организма, при этом касается тела и кожных покровов. Также женщина может набрать лишний вес, измениться в характере, стать более раздражительной. Представительницы женского пола старость воспринимают очень неохотно. При климаксе также, кроме внешнего вида и затухания репродуктивной функции ухудшается качество сексуальной жизни.

Стоит помнить, что наличие месячных говорит о том, что овуляция и, соответственно, способность забеременеть в организме сохранились. Поэтому, поставив цель восстановить месячные в период климакса, необходимо восстановить не только сам факт появления выделений, но и возобновить половую функцию.

ОСТОРОЖНО!

Существует достаточно много способов, чтобы снова вызвать менструации, однако, некоторые из них могут нанести вред женскому здоровью.

Читайте также, чем опасны длительные месячные.

Учитывая вышеизложенное, самостоятельно достаточно сложно правильно подобрать мероприятия для восстановления менструации при климаксе. Грамотный подход без вреда для здоровья может обеспечить только специалист.

Основные методы, как восстановить менструальные циклы

Существует множество способов, способных восстановить менструальный цикл в начале менопаузы и не только.

Можно воспользоваться как медикаментами различных классов, так и народными средствами или другими способами:

• физические упражнения . Первое, на что следует обратить внимание - это показатель массы тела. Если до нормального показателя не хватает массы, то необходимо ее восполнить. Если же наблюдается избыточная масса тела, то нужно заняться грамотным избавлением от лишних килограммов. Дополнительная польза от физических упражнений заключается в улучшении процесса кровообращения в органах малого таза. Существуют специальные комплексы упражнений (йога), которые направлены на восстановление и укрепление здоровья женской половой системы. Немаловажным моментом в процессе восстановления месячных при климаксе является регулярный секс по естественным причинам;
• витаминно-минеральные комплексы . Необходимо подобрать индивидуально комплекс витаминов. Мероприятие не является основным, однако хорошо способствует восстановлению репродуктивной системы женщины. Можно приобрести уже готовые витамины, предназначенные для таких целей;
• травяные отвары и настои . Средства можно изготовить в домашних условиях самостоятельно или приобрести в аптеках. Многие из трав способны стимулировать возобновление работы репродуктивной системы;
• БАДы и гомеопатия . Препараты рекомендуется подбирать вместе со специалистом и приобретать столько в аптеках.

Первое, что необходимо понимать, поставив себе цель восстановить месячные при климаксе, - это что такие методы, как использование рецептов народной медицины, физические упражнения, БАДы и витамины способны восстановить менструацию только, если причиной отсутствия стали функциональные нарушения .

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Если причиной, по которой пропали месячные, стала какая-либо патология, то необходимо пройти полное обследование и проконсультироваться со специалистом.

Гормональная терапия

Для лечения и восстановления месячных часто используются такие препараты, содержащие гормональные вещества:

• Цикло-Прогинова . Необходим для восполнения недостатка количества эстрогена в организме. Направлен на усиление процессов регенерации в эндометрии и подготовку его к воздействию прогестерона;
• Клиогест . В составе препарата присутствуют прогестерон и эстроген в равной пропорции. Вещества способствуют нормализации менструального цикла и прекращают кровотечение в матке. Способен стимулировать нормальное развитие маточных труб, устраняет ярко выраженную симптоматику климакса;
• Дивитрен . Необходим для имитации нормальной, естественной гормональной активности репродуктивной системы женщины. Препятствует появлению малигнизации и предотвращает гиперплазию эндометрия.

Использование негормональных препаратов

Препараты, относящиеся к классу негормональных (в состав которых входят растительные гормоны):

• Бессер-Альтер . В составе препарата находится экстракты алтайских трав, которые за короткий промежуток времени стимулируют работоспособность яичников и провоцирует появление месячных. Дополнительным эффектом данного медикамента является предотвращение старения и избавление от приливов, потливости и раздражительности. Проводить прием такого препарата разрешено в любую фазу климакса. Его действие направлено непосредственно на восстановление работоспособности половой системы;
• Феминал . Способен устранить ациклические кровотечения и постменструальный синдром. Ярко выраженная симптоматика, характерная для климакса, уходит после приёма средства, менструация нормализуется;
• Эстровел . Является биологически активной добавкой, которая направлена на нормализацию менструации и восстановление нормального женского здоровья. В основном используется в случае гормонального дисбаланса.

Народные средства

Для восстановления месячных при климаксе используются некоторые травы, обладающие действием на репродуктивную функцию.

К ним относят:

• душицу . Приобрести ее можно в аптеках в сухом виде. Приготовить можно как отвар, так и употреблять в качестве приправы для чая;
• липу . Сырье можно собрать самостоятельность с цветущего растения в июле. Можно приобрести в сухом виде в аптеке;
• шалфей . С данным растительным сырьем необходимо обращаться аккуратно и не переборщить с дозировкой. Прием шалфея рекомендуется проводить разово за сутки на протяжении 10 дней.

Прежде, чем приступать к самостоятельному восстановлению месячных при помощи трав, важно убедиться в том, что у организма не возникнет аллергической реакции на какой-либо компонент.

Все вышеуказанные растения можно употреблять в виде отваров. Для их приготовления берут 1 столовую ложку сырья и заливают 400 мл кипятка. За время приобретения комфортной для употребления температуры средства заварится, настоится. Допускается к питью добавлять небольшое количество меда или сахара. Также можно проводить прием нескольких трав одновременно.

Заключение

Возобновление менструального цикла при климаксе - достаточно трудная и длительная процедура.

Кроме того, что необходимо знать все особенности организма, характерные для данного периода, сложно правильно подобрать способ.

Сделать это можно, проконсультировавшись со специалистом и пройдя необходимые анализы на гормоны.

Полезное видео

В видео рассказывает, в чем опасность отсутствия месячных для здоровья женщины:

Отлаженный менструальный цикл – важный показатель женского репродуктивного здоровья. Его частью является овуляция, которая готовит организм к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворяется, внутренний слой матки становится ненужным и отторгается в течение 3 – 7 дней в форме менструальных кровотечений.

Стабильность цикла зависит от многих факторов, но ни один из них не должен ухудшать самочувствие женщины, доводить ее до гинекологических заболеваний и бесплодия. Если сбился цикл, нарушение нельзя оставлять без внимания. Чем раньше женщина обратится к врачу, тем быстрее будет решена деликатная проблема.

Почему сбиваются месячные

Причин нарушений менструального цикла много. В подростковом возрасте и пременопаузе сбои объясняются гормональными колебаниями. У взрослых девушек и женщин нерегулярные месячные могут быть спровоцированы такими факторами, как:

• Жесткая диета.
• Избыточный вес.
• Воспалительные заболевания.
• Низкая стрессоустойчивость.
• Смена климатической зоны.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Применение оральных контрацептивов.
• Заболевания щитовидной железы.
• Эндометриоз и онкологические изменения матки/ яичников.

Отклонения менструального цикла от нормы могут иметь физиологическую природу. При беременности критические дни, как правило, не приходят. Но бывают исключения, когда у будущей матери продолжают идти месячные. Также цикл бывает нестабильным в период лактации.

Если женщина беременна, кормит грудью или пребывает в климактерическом периоде, волноваться не стоит. «Неправильные» месячные здесь считаются нормой, как и у девочек-подростков. В других случаях необходимо посетить гинеколога, пройти обследование и установить причину аномалии.

Организм функционирует правильно при отсутствии дефицита питательных веществ. Вернуть месячные женщине поможет сбалансированный рацион, содержащий растительные масла, полиненасыщенные жирные кислоты, фрукты, овощи, зелень и морскую рыбу.

Способы восстановления менструального цикла

Заниматься самолечением если пропали месячные строго запрещено. Половая система женщины устроена сложно. На нее возлагается не только репродуктивная функция, но и ответственность за состояние организма в целом.

Если пустить ситуацию на самотек, можно нанести непоправимый вред собственному здоровью. Разобраться, почему исчезли критические дни у пациентки, гинеколог сможет благодаря диагностике:

1. Осмотр половых органов на кресле.
2. Анализ влагалищного секрета (мазок).
3. УЗИ органов малого таза.

Если менструации прекратились на фоне беременности или лактации, никаких мер предпринимать не нужно. Цикл в нужное время урегулируется сам.

Пациентке в климактерии может назначаться курс заместительной гормональной терапии. Если отклонение связано с инфекционно-воспалительными процессами в половой сфере, в первую очередь следует пролечить их при помощи антибактериальных препаратов. Цикл нормализуется после того, как будет снято воспаление.

Иногда график менструаций сбивается из-за приёма определенных лекарственных средств. В этом случае препарат либо заменяют, либо корректируют схему приёма. Если же цикл сбился после ангины, ОРВИ, гриппа, для наладки кровотечений можно использовать лекарственные травы.

Стрессовые ситуации и напряженная работа также способны влиять на ритм менструаций. Чтобы не допустить полного прекращения месячных, женщине рекомендуется исключить причины стресса, перепланировать свой распорядок дня так, чтобы больше времени оставалось на полноценный отдых. Полезным будет отдых на курорте.

Если переутомление и нестабильность менструального цикла вызваны тяжелой работой, необходимо сменить сферу деятельности. Спортсменке следует откорректировать режим тренировок.

Если цикл нарушился из-за жесткой диеты, как восстановить месячные после похудения расскажет диетолог или нутрициолог.

Консультация нутрициолога

Питаться необходимо так, чтобы организм не ощущал нехватку жиров, белков, углеводов и прочих полезных веществ. Повседневное меню должно быть легким, сытным и витаминизированным. Вместо жирной и острой пищи нужно кушать молочные блюда, супы и каши.

Пересмотр пищевых привычек обязательно должен подкрепляться положительными изменениями психоэмоционального состояния. Если организм истощен из-за нервной анорексии, женщине могут понадобиться консультации профессионального психолога.

Если месячные нарушены на почве ожирения, рекомендации те же, что и в случае чрезмерного похудения. Только девушке еще потребуются умеренные физические нагрузки.

Полезное видео:

Медикаментозная терапия

Назначением препаратов для восстановления нормального менструального цикла занимается гинеколог. Ориентируясь на клиническую картину, специалист назначает пациентке следующие типы препаратов:

1. С искусственными гормонами.
2. С фитогормонами.

В первую группу входят Цикло-прогинова, Клиогест и Дивитрен.

Первое лекарство восполняет дефицит эстрогена, улучшает регенерацию эндометрия и его восприятие к воздействию прогестерона. Второе средство содержит равные дозы эстрогена и прогестерона. Гормоны нормализуют цикл, предотвращают маточные кровотечения и смягчают симптомы менопаузы.

Также при климаксе с нарушениями месячных широкое применение находит Дивитрен. Его компоненты имитируют в организме естественную гормональную активность. Средство предупреждает развитие процессов малигнизации и гиперплазии эндометрия.

В серию препаратов с содержанием фитогормонов входят:

• Феминал – решает проблему ПМС и ацикличных кровотечений, улучшает самочувствие при климаксе и нормализует ежемесячное течение менструаций.
• Besser Alter – средство основано на алтайских травах. Улучшает работу придатков, устраняет приливы и раздражение. Для восстановления репродуктивной функции Бессер Альтер можно принимать в пременопаузе, менопаузе и постменопаузе.
• Эстровел – БАД корректирует менструальный цикл, перестраивает гормональный статус на правильный лад, улучшает самочувствие в ПМС.

Витамины и лекарства с растительными компонентами хороши для восстановления менструального цикла только в тех случаях, когда лечение можно провести без гормонов. Но даже фитотаблетки и капли должны приниматься под контролем врача и с обязательным соблюдением схемы и доз терапии.

Народные рецепты для восстановления менструаций

Как восстановить цикл месячных без лекарств, можно прочитать в брошюрках с народными рецептами. Для оздоровления половой системы будут использоваться травы. Высокий эффект они проявляют только при регулярном применении.

Популярной в гинекологии травой является боровая матка.

Растение сушат и в количестве 1 ст. л. заливают кипятком, затем 20 минут томят на водяной бане и настаивают 3 часа. Далее препарат фильтруют и принимают 4 раза в сутки по 1 ст. л. Минимальная продолжительность лечения – 20 дней.

Наладить цикличность менструаций народными средствами можно и по-другому:

1. Лавровый лист. Вскрыть упаковку объёмом 10 г и обдать содержимое кипятком (400 мл). Проварить состав на тихом огне 5 минут. Закрывать посуду не нужно. Перелить жидкость в термос и держать там 3 часа. Принимать полезный напиток перед едой по ¼ стакана. Весь объём нужно выпить до конца дня.
2. Полынь. Залить траву кипятком в соотношении 1/3 ст. л. фитосырья на 1 стакан кипятка. Настоять препарат 4 часа и принимать 4 р. в сутки по ¼ стакана. Злоупотреблять полынью нельзя.
3. Хрен. Из корня выжать сок и пить по 1 ч. л. 2 – 3 раза в день. Обязательно запивать водой.
4. Водяной перец. 200 г сырья залить 1 стаканом водки и выдержать настойку 3 недели. С 22-го дня принимать настойку трижды в день по 15 капель.
5. Мята и петрушка. Листья соединяют в пропорции 1: 3. На количество сбора 3 г берут пол литра кипятка. Составу дают закипеть и проваривают его 15 минут, затем охлаждают и процеживают. Пьют отвар 2 раза в день.
6. Манжетка обыкновенная. 2 ложки измельченной травы настаивать 2 часа в 1 л кипяченой воды. Прокипятить состав 20 минут, процедить и вылить в ванну. Общая температура воды должна составлять 36 – 37°C. Лечебные ванны нужно принимать перед сном на протяжении 2 недель.
7. Душица. Настои душицы вкусны, ароматны и полезны. Немного травы можно добавлять в обычный чай и подслащивать напиток медом.
8. Липа. Цветочки рекомендуется собирать в июле. Настои укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы.
9. Шалфей. Траву заваривают как чай и пьют. Она полезна для женской половой системы.
10. Петрушка. Ароматная трава восстанавливает и женское здоровье, и мужскую потенцию. Ее добавляют к мясным и рыбным блюдам, соусам и салатам.

Самой эффективной травой для восстановления месячных признана полынь. Сырье с красным стеблем может отсрочить менструацию. Трава светло-зеленого цвета нормализует цикл и регулирует интенсивность и продолжительность кровотечений.

К выбору народных средств нужно подходить очень ответственно, т. к. некоторые методы опасны для жизни. Для вызова месячных нельзя использовать пижму, йод с молоком/ сахаром и большие дозировки витамина C. Восстановление репродуктивной функции лучше доверить опытному врачу.

Это познавательно:

Хирургические методы

Если медикаменты и знахарские средства не справляются с поставленной задачей, как вернуть месячные остается выяснить у гинеколога-хирурга.

Если нарушение цикла связано с изменениями функционального слоя эндометрия, пациентке проведут выскабливание. Лапаротомию назначают при обширных опухолях. При наличии подслизистых фибромиом показаны гистеро- и лапароскопические операции.

Физические нагрузки

Обойтись без гормональных препаратов и вернуть нормальный цикл месячных позволят умеренные физические нагрузки. Благотворно на женский организм воздействуют спортивная ходьба, йога, легкая атлетика, танцы, плавание.

Для того чтобы организм естественным образом налаживал гормональный фон необходимо вести полноценную половую жизнь. Самочувствие и настроение женщины после секса улучшаются за счет выделения окситоцина, энкефалинов и эндорфинов.

Если сбился цикл, отрегулировать его помогут тепловые процедуры. Например, можно делать ножные ванночки с эфирными маслами. Для восстановления сил после переутомления полезными будут массаж и дыхательные упражнения.

Питание при нарушенных месячных должно быть дробным (до 6 раз в сутки мелкими порциями). Интервал между приёмами пищи – 3 часа. В первой половине дня лучше потреблять углеводистую пищу. Ужин пусть будет скудным. Для поддержания цикла полезно есть темный шоколад. Он богат естественными флавоноидами.

Любой женщине, которая находится в стадии репродуктивного возраста, знакомое явление менструации. Этот процесс является следствием определённых изменений в женском организме, циклического характера. Внешние признаки проявления данных изменений выражаются в ежемесячном выделении небольшого количества крови из-за матки. Для этого периода характерны нарушения в психоэмоциональной сфере женщины, которые могут сопровождаться неприятными ощущениями или болевым синдромом в области органов малого таза.

Месячные происходят у всех женщин репродуктивного возраста

Что такое менструация и причины сбоя в её наступлении. Методы восстановления цикла

В период менструации каждой женщине необходимо скорректировать свой распорядок дня в соответствии с ощущениями. Иногда этот ежемесячный период может сопровождаться определённым дискомфортом, появлением болевого синдрома, расстройствами психоэмоциональной сферы. Женщинам приходится изменять своим привычкам и отказывать себе в посещении бассейна или приёме тёплой ванны.

Именно поэтому данный период характеризуется для женщины постоянными неудобствами, которые продолжаются до наступления климактерических изменений в организме. Но в наступление менструального цикла есть и положительные стороны. Наиболее ярким примером для этого может служить наступление беременности.

Как происходит процесс менструации

Процесс выделения менструальной крови является следствием отторжения внутриматочного эндометрия, который происходит из-за отсутствия оплодотворения. В процессе вызревания яйцеклетки внутри маточного пространства разрастается эндометрий, который призван стать определённой почвой для будущего эмбриона. Сама матка наполняется кровью, чтобы обеспечить будущий эмбрион всем необходимым для начала естественного развития. Если вышедшая яйцеклетка не подвергается оплодотворению, не наступает беременность и вызревшая яйцеклетка отмирает, то за этим следует её отторжение.

Организм женщины начинает выводить накопленный избыточный эпителий из матки вместе с отмершей яйцеклеткой. Именно из-за подобного состава менструальная кровь не свёртывается и отличается от обычной тёмным окрасом.

Наличие менструальных выделений ежемесячного характера является гарантией регулирования обменных процессов в организме. Регуляция цикла - это гарантированная возможность наступления беременности или возможность избежать незапланированной беременности. Большинство женщин считает, что отсутствие менструальных выделений является признаком беременности или изменений в период лактации. Но задержка менструации может означать и развитие патологических процессов в организме женщины. Сказать точно, что явилось причиной задержки менструации, может только специалист, после проведения определённых диагностических мер.

Матка наполняется кровью, чтобы обеспечить яйцеклетку необходимым питанием

Причины наступления задержки

Любое отклонение от нормы в менструальном цикле всегда вызывает у женщины подозрения. Это затрудняет определение времени наступления овуляции, и может явиться причиной незапланированной беременности. Задержка менструации может ввести женщину в депрессию, так как в этот период невозможно ввести активную половую жизнь без страха забеременеть.

Женщине сложно правильно распланировать свой распорядок дня, так как менструация может начаться неожиданно.

Все специалисты в области гинекологии сходятся в едином мнении, что задержка менструального цикла не несёт никакой нагрузки на организм, если не превышает интервала пяти дней.

Если подобная нерегулярность является однократным явлением, то это может быть спровоцировано причинами:

1. Наличием стресса или различных нарушений нервной системы.
2. Появления простудных заболеваний, гриппа или наличия ротовирусной сезонной инфекции.
3. Задержка может быть спровоцирована приёмом гормон содержащих препаратов.
4. Иногда, приём антидепрессантов может явиться причиной задержки менструации.
5. Когда организм женщины истощён строгими диетами, и в нём отсутствуют питательные вещества, он перестаёт работать в правильном ритме и могут проявляться изменения в репродуктивной системе. Подобные изменения выражаются в задержке менструации.
6. Наличие инфекций, передающихся половым путём.
7. В период после родов, в организме женщины отмечаются различные изменения. Которые и могут спровоцировать появление патологических процессов или новообразований, даже если подобные нарушения не отмечались до родов.

Длительное отсутствие менструации требует немедленного обращения к специалисту, который нормализует общее состояние организма, и подскажет как восстановить менструальный цикл.

Как восстановить цикл?

При подобных нарушениях каждая женщина ищет методы, направленные на восстановление менструального цикла после их длительного отсутствия. Но в начале восстановительных операций необходимо обратить внимание на обстановку вокруг и попытаться выявить причину появления задержки:

• Если имеется постоянное нарушение в психоэмоциональной сфере, ссоры и проблемы в семье, то необходимо принять срочные меры по их устранению.
• Если женщина принимает новые таблетки, которые до этого не употребляла, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Приём данной группы препаратов оказывает влияние на цикл.
• Полностью восстанавливается цикл, при отсутствии патологических процессов в организме, если вести регулярную половую жизнь.
• При отсутствии правильного питания, и нерегулярного приёма витаминов, может произойти сбой в менструальном цикле. Подобные сбой регулируются сменой режима дня и питания.
• Сбои в менструальном цикле могут пройти, если не заниматься самолечением и посещать опытных специалистов в области гинекологии. Таблетки, прописанные самостоятельно, могут навредить и спровоцировать развитие патологических процессов, поэтому при появлении задержки, женщине необходимо посетить врача.

Здоровая пища поможет восстановить регулярность месячных

Нарушение цикла после родов

Если сбой в менструальном цикле наблюдается у женщины после родов, то подобный сбой должен контролироваться лечащим гинекологом. При беременности, в процессе родов, и в период лактации после родов, вся репродуктивная система женского организма претерпевает серьёзные изменения.

Поэтому сбой менструации после родов не редкость. А восстановление цикла требует более серьёзных усилий, чем в период до родов.

Для того чтобы полностью восстановить организм после родов и нормализовать сбой в менструальном цикле, женщине необходимо тщательно контролировать возможные отклонения. Необходимо сдать анализы на пролактин и проверить щитовидную железу на наличие изменений. Следует внимательно прислушиваться к своему телу после родов и посещать гинеколога, до полной ликвидации нарушений в цикле.

Применение средств народной медицины направлено на установление и поддержание естественных защитных функций организма. Правильное сочетание средств народной медицины и медикаментозной терапии, которую может назначить только специалист, помогает нормализовать регулярность менструального цикла. А также подобное лечение помогает насытить организм необходимыми витаминами и минералами.

Обеспечить регулярность менструального цикла помогает нормализация питания и образа жизни. Следует употреблять в пищу больше зелени и фруктов, начать заниматься любым подвижным видом спорта.

Причин для стимуляции месячных может быть несколько. Например, вы отправляетесь в отпуск и хотите, чтобы менструации пришли пораньше и закончились до вашего отъезда на отдых. Или же у вас есть подозрения о внеплановом зачатии, наступление месячных исключит этот момент. Ну или вы просто устали от ПМС и никак не можете дождаться критических дней.

Как искусственно вызвать месячные? На самом деле нет 100-процентного метода. Но можно внести некоторые корректировки в привычный образ жизни: попить витамин С, настои трав, снизить стресс. Это поможет наладить цикл, тогда месячные будут приходить регулярно.

Как вызвать месячные быстро в домашних условиях с использованием народных методов?

1. Травы. Еще с древних времен женщины использовали травы для стимуляции менструаций. Нужно быть очень острожным при употреблении трав, некоторые из них имеют побочные действия. Превышение допустимой нормы может привести к серьезным последствиям. Перед применением проконсультируйтесь с врачом и пейте не больше рекомендованной нормы.

Некоторые травяные сборы вызывают непроизвольный выкидыш. Если у вас есть хоть малейшее подозрение о том, что месячные не наступили по причине беременности, не пейте травы. Иначе можете лишиться ребенка.

Если вы чем-то болеете, то с осторожностью нужно относиться к такому методу. Можно вызвать осложнения заболевания. Далеко не все травы приносят пользу, а некоторые могут спровоцировать серьёзные последствия болезни. Лучше спросите специалиста, какие сборы вам можно пить.

В сутки нужно не более 60 мг витамина. Соблюдайте эту норму!

В папайе, сладком болгарском перце, киви, цитрусовых, томатах, брокколи, зелени есть много витамина С. Включите в свой рацион эти продукты.

1. Петрушка. Если вас интересует вопрос о том, как восстановить месячные, которые вдруг пропали, то попробуйте попить настой петрушки. В этом растении есть миристицин и апиол, которые способствуют сокращению матки. Научно не доказана эффективность этого метода. Но женщины отмечают возвращение цикла после употребления чая из петрушки.

Как сделать петрушковый чай? Пошаговый рецепт.

• Возьмите свежую петрушку, и наполните ею стакан на четверть. Вымойте листья и измельчите их.
• Вскипятите 240 мл воды.
• Залейте листья петрушки кипятком и дайте настояться 5–10 минут.
• Процедите отвар и пейте.

Достаточно выпивать 1–2 стакана в сутки. Не больше!

Лучше использовать свежую петрушку. Сушеная не так богата полезными веществами, и на вкус менее приятна.

1. Куркума. Употребление этой пряности снижает боли во время критических дней, а также способствует возвращению нормального цикла. Учеными не доказана эффективность этого метода, но попробовать стоит.

Куркума - это пряный корень растения, который часто добавляют в разные блюда. Имеет ярко-оранжевый цвет.

Добавляйте куркуму во все блюда, которые готовите и едите. Не бойтесь, пряность хорошо влияет не только на цикл, но и на организм в целом. Но не переусердствуйте, не нужно сыпать в тарелку весь пакет, достаточно по щепотке в каждое блюдо, кроме десерта.

Можно сделать напиток: залейте одну чайную ложку куркумы стаканом горячей воды, добавьте мед и лимон. Пейте слегка теплым. Чтобы напиток быстро отсудить, добавьте лед.

1. БАДы на основе трав. Некоторые биологически активные добавки способствуют вызову месячных. Так как это не лекарство, принимать стоит с большой осторожностью и не превышать рекомендованных в инструкции норм.

Вот некоторые БАДы, которые могут помочь с вопросом о том, как быстро вызвать месячные в домашних условиях:

• Пустырник. Щадяще стимулирует матку, заставляя ее сокращаться. Это приведет к наступлению менструации.
• Донг квай. Одно из самых эффективных средств среди биологических добавок. Улучшает кровообращение в тазовой области, способствует быстрому наступлению месячных, выравнивает цикл.
• Черный стеблелист. Регулирует весь менструальный цикл. Это растение успешно использовалась женщинами еще в прошлом столетии.
• Белый пион. Стимулирует кровообращение в матке.

Внесите изменения в привычный образ жизни

1. Меньше нервничайте и больше отдыхайте. Известно, что стрессы влияют на отдел мозга - гипоталамус, который отвечает за уровень гормонов и наступление месячных. Если вы заметили, что менструации исчезли после стресса, обязательно сделайте все, чтобы ликвидировать источники беспокойства или свести их до минимума.

Возьмите несколько дней отпуска. В это время хорошо питайтесь, расслабляйтесь, занимайтесь легкими физическими нагрузками. Хорошо помогает смена обстановки. Можно съездить на экскурсию в другой город, встретиться с друзьями или же почитать дома книгу, посмотреть любимый сериал. Одним словом, во время отгула, освобождающего от работы или учебы, отдыхайте и занимайтесь любимыми делами.

Уделяйте время для себя лично. Снимите часть социальных и домашних обязательств и доверьте их другим. Ваше здоровье куда важнее, чем уборка в доме и грязная посуда. Если есть дети, попросите супруга или бабушек погулять с ними, а в это время просто полежите, ничего не делая.

Медитации или занятия йогой - это прекрасный способ расслабиться и восстановить цикл. Например, кундалини-йога способствует возвращению цикла, если работать над первой чакрой. Женщины, которые регулярно занимаются йогой, как правило, не имеют проблем с отсутствием месячных или их нарушением.

Если у вас длительная депрессия или сильные эмоциональные переживания - выговоритесь человеку, которому доверяете, или же сходите к психотерапевту. Бояться этого не стоит, врач выслушает и даст совет, ведь это его работа.

Не лишним будет добавить в воду эфирное масло розы, лаванды или лимонного сорго. Это снимает стресс, расслабляет, насыщает ванную комнату приятными ароматами.

Можно помассировать себе голову, лицо, руки, ноги. Постарайтесь максимально расслабиться и получать удовольствие.

Если есть аромалампа, зажгите ее. Для расслабления подойдут масла апельсина, лаванды, герани, иланг-иланга, ладана, бергамота, розы, мяты или мандарина.

Если любите слушать музыку, можно взять с собой в ванну магнитофон или на телефоне включить что-то спокойное, мелодичное. Лучше всего подойдет классическая музыка.

1. Следите за весом. Если ваш вес более чем на 10% ниже положенной нормы, это может быть причиной задержки месячных. Обычно у людей с нормальной массой тела менструальные циклы более регулярные.

Узнать свой здоровый вес можно на консультации у врача или в интернете воспользоваться специальным калькулятором и формулой расчета. Однако специалисты не советуют 100% доверять методам из всемирной паутины. Лучше сходите к специалисту.

Анорексия и булимия вызывают задержку месячных или провоцируют полное их отсутствие. Если вы страдаете тем или иным недугом, немедленно обращайтесь к врачу. Оба этих заболевания очень серьезные и справится с ними в одиночку сложно.

1. Не переусердствуйте со спортом. Слишком сильная нагрузка на организм способствует нарушению цикла. К вопросу о том, как стимулировать месячные при задержке - разумно дозируйте физические нагрузки и не перенапрягайте организм. Избыток приводит к снижению эстрогенов и нарушению цикла. Если, по вашему мнению, месячные пропали из-за многочисленных занятий спортом, то пересмотрите свой график тренировок.

Даже если тренер оказывает на вас давление и призывает тренироваться до изнеможения, помните, что ваше здоровье дороже любых достижений в спорте. Берегите себя и не перегружайтесь.

1. Гормональная контрацепция. С помощью гормональной контрацепции можно регулировать цикл и даже приостанавливать его. Такой метод часто выписывают тем, у кого проблемы с циклом. Прием таблеток, капсул, свечей с гормонами способен урегулировать женский гормональный фон и сделать так, что месячные всегда будут приходить в один и тот же день.

Отрицательной стороной этого метода можно назвать то, что под влиянием гормонов поправляются. Поэтому будьте осторожны.

Если возникает вопрос о том, как вернуть месячные без гормонов, то этот метод точно вам не подойдет. На приеме у гинеколога вы узнаете, будет ли полезным и эффективным в вашем случае отказ от гормонов, или же наоборот, лучше какое-то время их пропить.

Почему месячные задерживаются? Как узнать причину?

1. Тест на беременность. Сейчас много тестов, некоторые из них суперчувствительные, способные дать точные результаты еще до задержки. Другие же покажут достоверные одну или две полоски только после 5-го дня задержки.

Если был незащищенный половой акт, и вы не хотите забеременеть, то вам помогут средства экстренной контрацепции. Эффективны они будут на протяжении 5 дней с момента ПА. Купить можно в аптеке, рецепт не нужен. Такие препараты содержат высокую концентрацию прогестина, который предотвращает оплодотворение. Чем скорее вы примите таблетку, тем ниже риск забеременеть.

Если с момента полового акта прошло более 5-ти суток, и тест показал положительный результат, сразу идите к гинекологу. Не важно, хотите вы оставить ребенка или же нет, все равно вам потребуется медицинская помощь. Врач расскажет о возможных дальнейших вариантах действия.

Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно прервать беременность! Это крайне опасно, вплоть до летального исхода. Не бойтесь сходить на прием к врачу. Он расскажет о безопасных способах прерывания беременности. Если вы все же решились не оставлять ребенка.

1. Изучите естественные причины задержки месячных. К таким причинам можно отнести кормление грудью и менопаузу. В этих двух случаях изменяется гормональный фон женщины, и месячные пропадают на время в период лактации и насовсем с наступлением климакса. У некоторых женщин нерегулярный цикл является нормой. Вам нужна консультация врача, который определит более точную причину задержки месячных.

Ведите календарь менструаций. В среднем цикл длится 21–35 дней. Если у вас на один месяц пропали месячные, это не страшно. Поводом для беспокойства служат регулярные отсутствия менструаций или нарушение цикла с завидной периодичностью.

Менопауза наступает в среднем в 50 лет, иногда раньше или немного позже. Уровень гормонов в организме снижается, месячные приходят реже и реже и, в конце концов, исчезают навсегда.

В период лактации кровотечения могут прийти уже на 3–4 месяц после родов - это норма. Нормой считается и полное отсутствие менструаций на всем периоде грудного вскармливания. Бывают и нерегулярные месячные. Все это зависит от количества молока, частоты кормления и ряда иных факторов.

1. Лекарственные средства иногда вызывают отсутствие менструаций. Причиной задержки может служить прием следующих препаратов:

В инструкции часто пишут о возможном прекращении месячных. Поэтому пред приемом тех или иных лекарств, стоит прочитать аннотацию и ознакомиться с побочными эффектами. Часто прекращение приема такого препарата восстанавливает цикл.

1. Проверьте свое здоровье. Некоторые болезни приводят к отсутствию месячных.

Проверьтесь у врача на наличие следующих заболеваний:

• Синдром поликистоза яичников. При этом недуге организм производит большое количество гормонов, что мешает наступлению месячных.
• Заболевания щитовидной железы часто влияют на цикл.
• На уровень гормонов влияет доброкачественная опухоль гипофиза.
• Если климакс наступил ранее 40 лет, то возможно менопауза раньше срока.
• Рубцевание матки, снижение репродуктивной функции и прочие аномалии могут привести к изменению цикла.

Советы

• Витамин D благотворно влияет на весь организм в целом. Он способствует усвоению кальция, также он важен для паращитовидной железы, которая оказывает прямое влияние на эстроген. Для восполнения организма этим витамином нужно проводить каждые день по 15 минут на открытом солнце. При этом нельзя использовать защитные кремы от загара.
• Если пытаетесь вызвать месячные, будьте готовы к их приходу. Прокладки, тампоны, обезболивающие - все это должно быть под рукой. Положите в сумку прокладку и всегда носите с собой.
• Выпивайте по 3–4 чашки травяного или зеленого чая в день. А вот черный чай или кофе лучше пить не более 1 чашки.
• С приходом месячных гемоглобин падает, так как идет потеря крови. Восполняйте недостаток железа в организме, ешьте яичные белки, говядину, телятину, свинину.
• Народные методы не помогут вернуть месячные, если наступил климакс.
• Не переусердствуйте с вызовом менструального цикла. Некоторые методы могут быть опасными. Лучше всего - это консультация врача. Хоть женщины годами и пользовались стимуляцией менструаций в домашних условиях народными средствами, это не дает 100-процентного результата и может быть опасным. У всех разный организм, помните об этом и будьте осторожны.
• Ешьте побольше овощей и фруктов, они богаты витаминами. Когда хороших фруктов нет в продаже, пейте витамины в таблетках или капсулах. Сейчас есть множество БАДов и витаминных комплексов с хорошим составом. Такой метод подойдет в зимний и весенний периоды, когда в продаже еще нет сезонных овощей и фруктов.

Предупреждения

Если есть хоть малейшее подозрение о том, что вы беременны, то ни в коем случае не вызывайте месячные. Если кровотечения пришли в срок, то, скорее всего, вы не беременны. А вот если они наступили раньше срока, то это может означать выкидыш. Хотя и не факт, нужна консультация опытного гинеколога. У некоторых людей менструации идут на всем протяжении беременности, поэтому при обнаружении каких-то отклонений в цикле и незащищенного ПА накануне, лучше сделайте тест или сдайте кровь на ХГЧ.

Вызов месячных может навредить эмбриону, поэтому важно знать хотя бы примерную продолжительность своего цикла. Даже если у вас еще никогда не было месячных, вы все равно можете забеременеть.

Не злоупотребляйте диетами, а лучше вообще от них откажитесь. Правильное питание - вот ключ к здоровью. Диета не даст результатов в похудении, после ее окончания вес, как правило, возвращается. А вот от неполноценно питания месячные очень легко могут пропасть. К тому же, сидя на диетах, вы рискуете распрощаться не только с менструациями, но и с волосами, ногтями и даже зубами. Поэтому не верьте рекламе и чудодейственным диетам, которые обещают потерю веса в 25 килограмм за 2 недели. Это вредно и опасно для всего организма в целом.

Если вы пытались вызвать месячные самостоятельно дома, но вдруг почувствовали себя плохо, появились боли, участилось сердцебиение, то срочно обращайтесь к врачу или звоните в «скорую». Возможно, вы нанесли серьезный вред организму, не соблюдая дозировок или рекомендаций.

Помните, если месячные вдруг пропали, то это неспроста. Ваша задача - установить причину нарушения, а затем уже действовать. Не стоит пробовать все сразу. Одновременный прием БАДов, травяных чаев, витаминов способен перегрузить организм, и с месячными можно вообще попрощаться навсегда.

Если в вашем случае менструации часто приходят не вовремя и нерегулярно, но гинеколог не видит в этом проблемы, то не насилуйте организм, не нужно стимулировать приход цикла. Значит, это ваша норма и ничего страшного здесь нет. Но если вы чувствуете, что что-то не так, раньше был регулярный цикл, а теперь есть нарушения, сходите в женскую консультацию.

Иногда отсутствие месячных говорит о серьезных заболеваниях репродуктивной функции. Если не лечиться, можно заработать бесплодие.

• Дата: 30-04-2019
• Просмотров: 331
• Комментариев:
• Рейтинг: 0

Вопрос о том, как восстановить месячные, может возникнуть у женщин в любом возрасте. Женская репродуктивная система — очень сложный, тонко отлаженный механизм, в котором протекание тех или иных процессов стимулируется, контролируется и регулируется действием определенных гормонов. Понятно, что внесение какого-либо дисбаланса в любую часть этой системы на любом этапе может привести к сбою в работе этого сложного механизма.

Что считать нарушением цикла

Поэтому нарушения менструального цикла — явление достаточно распространенное, и трудно найти девушку или женщину, которая бы хоть раз в жизни не была озадачена вопросом, как восстановить менструальный цикл.

У здоровой женщины фертильного возраста каждый месяц должны приходить менструации, за исключением периода беременности и некоторого времени (в среднем 6 месяцев) после родов, если женщина кормит ребенка грудью.

Нормальной работой женской репродуктивной системы считается:

• наличие регулярного менструального цикла продолжительностью от 21 до 34 дней;
• продолжительность кровянистых выделений от 3 до 7 дней;
• умеренные количества выделений;
• отсутствие сильных или резких болей, тошноты и головокружения во время менструации.

Если наблюдаются существенные отклонения хоть по одному из перечисленных критериев, можно говорить о наличии сбоев в протекании женского месячного цикла.

Уточним, что продолжительностью цикла считается количество дней от 1 дня одной менструации до 1 дня следующей, не включая этот день.

В случае нормальной работы женских половых органов, продолжительность цикла у конкретной женщины имеет определенное стабильное значение, в идеальном случае это 28 дней, что соответствует длительности лунного месяца.

По мнению многих гинекологов, допустимо отклонение продолжительности цикла максимум на 5 дней в ту или другую сторону, если, конечно, это не носит систематический характер, а связано с какими-либо внешними факторами, такими как смена климатического пояса, перенесение простудного заболевания, пережитая стрессовая ситуация и т.п.

ARVE Ошибка:

Если же продолжительность цикла постоянно «гуляет» то в одну, то в другую сторону более чем на 5 дней — это повод обратиться к врачу за выяснением причин.

Если же цикл более-менее регулярный, но вдруг произошла задержка, то отклонением можно считать задержку продолжительностью более недели.

Продолжительность месячных кровотечений индивидуальна для каждой женщины, и в норме она длится одно и то же количество дней каждый месяц. Однако у одной и той же женщины в разные периоды жизни эта продолжительность имеет свойство меняться. Так, для молодых девушек характерен более продолжительный период кровянистых выделений, который с возрастом имеет тенденцию сокращаться.

По поводу количества выделений: как правило, первые 3 дня цикла это количество максимально и к концу менструации постепенно снижается. В норме за весь период менструации теряется до 50 мл крови, это без учета объема слизистых выделений и остатков отслаивающегося эндометрия, которые составляют основную часть выделений. Интенсивность выделений индивидуальна для каждой женщины, но при нормальном протекании процесса, даже в первые дни месячных, она такова, что одной гигиенической прокладки должно хватать на 3-4 часа.

Если выделения слишком обильные или, наоборот, слишком скудные, то это является сигналом наличия каких-либо нарушений в работе половых органов.

Касательно самочувствия в критические дни: в первый день месячного цикла допустимы ощущения тяжести, тянущей боли внизу живота или в пояснице. Однако если боли имеют сильный и резкий характер, сопровождаются сильным головокружением и тошнотой, то это может быть причиной каких-либо расстройств и заболеваний.

Бывают и такие нарушения цикла, когда пропали месячные вообще, т.е. на протяжении нескольких месяцев не приходят менструации. Причиной такого явления может быть несколько факторов, речь о которых пойдет ниже.

Распространенные причины расстройств

Причинами сбоев в протекании менструального цикла или вообще прекращения менструаций могут быть как внутренние факторы, обусловленные протекающими в организме процессами, так и внешние, способные оказывать определенное влияние на женский организм.

Среди наиболее вероятных факторов можно отметить:

• беременность;
• период лактации;
• приближение климакса;
• образование кист и опухолей на органах половой системы;
• инфекционные заболевания и воспалительные процессы органов малого таза;
• нарушение функционирования каких-либо органов и систем;
• нарушения гормонального фона;
• перенесение каких-либо заболеваний, в том числе и простудно-вирусных;
• перенесение стрессовых ситуаций;
• смену климатического пояса или резкую перемену погоды;
• резкое снижение или набор веса;
• недостаточное поступление питательных веществ в организм вследствие необдуманных изнурительных диет;
• чрезмерные физические нагрузки.

И если первые 3 перечисленных фактора являются нормой, обусловленной естественным протеканием физиологических процессов в организме, то выявление в качестве причины нарушения какого-либо из остальных факторов требует принятия неотложных мер.

Способы восстановления

Сразу стоит отметить, что при любых нарушениях менструального цикла необходимо обратиться к гинекологу для выявления причин. Заниматься самолечением категорически запрещено, так как половая система — очень сложный механизм, отвечающий не только за репродуктивную функцию, но и за состояние женского организма в целом, не предприняв вовремя необходимых мер, можно нанести серьезный и непоправимый вред своему организму.

Как вернуть месячные? При обращении с подобными жалобами врач-гинеколог проведет пальпацию внутренних половых органов, сделает мазок для проведения анализа и назначит пройти УЗИ органов малого таза. По результатам проведенных обследований врач определит, почему пропали месячные, выяснит причину произошедшего сбоя и назначит лечение.

Восстановить месячные можно, устранив причину сбоя их протекания.

Если будет установлено, что пропали месячные в результате наступления беременности или на фоне гормональных процессов, протекающих естественным образом в период лактации, каких-либо мер, чтобы восстановить цикл месячных, предпринимать не нужно, по завершении этих периодов менструальный цикл восстановится сам.

Если будет установлен факт приближения климактерической фазы, врач в некоторых случаях назначает женщине курс заместительной гормональной терапии для облегчения самочувствия во время этой неизбежной гормональной перестройки.

Если же врач посчитает возможным устранить эти состояния без хирургического вмешательства, то в таких случаях назначается медикаментозная гормональная терапия.

После успешно проведенного лечения восстановление цикла, как правило, происходит естественным путем.

Инфекции и воспаления половых органов необходимо лечить, как только будет установлен факт их наличия. Любые промедления с лечением или вовсе его игнорирование с высокой степенью вероятности приведут к каким-либо осложнениям, вплоть до бесплодия.

Для лечения воспалительных инфекционных заболеваний назначается курс антибактериальной терапии. После того как воспаление пройдет и органы начнут работать в своем естественном режиме, месячный цикл придет в норму.

Если при обследовании гинеколог не выявит каких-либо заболеваний гинекологической системы, он может направить пациентку на обследование к эндокринологу или какому-нибудь еще узкому специалисту, так как очень часто причиной нарушения менструального цикла являются сбои в работе щитовидной железы, надпочечников и т.п.

Иногда сбой цикла происходит из-за нарушения гормонального фона вследствие приема каких-либо лекарств, в таком случае врач или меняет лекарственное средство, или корректирует назначенную ранее дозировку приема.

В том случае, когда сбой цикла вызван перенесением какого-либо заболевания (гриппа, ангины, ОРВИ и т.п.), сменой климатического пояса или резкой сменой погоды, восстановление нормального протекания месячного цикла, как правило, происходит само собой. Можно помочь организму вернуться в колею с помощью приема настоев и отваров из лечебных трав, способствующих восстановлению и нормализации менструального цикла.

Психологическое состояние женщины способно оказывать существенное влияние на протекание естественных процессов в ее организме, сильные стрессовые ситуации, напряженная работа, тяжелые физические нагрузки нередко являются причиной сбоя менструального цикла, а то и вовсе прекращения месячных.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

В этом случае женщине необходимо пересмотреть свой образ жизни, попытаться по максимуму исключить причины стресса, вплоть до смены работы или перехода на другую, менее ответственную должность. Необходимо организовать свой распорядок так, чтобы оставалось время на полноценный отдых, нелишним будет отдых на курорте в спокойной обстановке. Необходимо снизить физические нагрузки. Если женщина занимается спортом, то откорректировать режим тренировок, если значительные физические нагрузки предполагает работа, то необходимо сменить работу.

Устранение причин стрессов, нормализация режима труда и отдыха, умеренные физические нагрузки совместно со средствами народной медицины и витаминными препаратами позволят вернуть месячные.

Недостаточное поступление в организм питательных веществ может возникнуть при соблюдении женщиной жестких и несбалансированных диет, может спровоцировать сбои в цикле, долгое отсутствие менструаций.

Как наладить менструальный цикл в этом случае? Прежде всего, нужно обеспечить организм всеми необходимыми веществами в достаточных для его нормального функционирования количествах. Если уж женщина хочет сбросить лишний вес, что, безусловно, очень хорошо, то необходимо придерживаться умеренной диеты, не допуская изнурительных голодовок. Пусть процесс похудения займет больше времени, зато пройдет без негативных воздействий на организм. Для большего эффекта диету необходимо сочетать с умеренными физическими упражнениями, тогда не будет нанесено вреда здоровью, да и результат продержится дольше.

Медикаментозная терапия

В том случае, когда перебои в менструальном цикле или долгая задержка месячных вызваны недостатком женского гормона эстрогена, врач может назначить пациентке прием гормональных препаратов, содержащих синтетический аналог эстрогена.

Но прием гормональных средств — всегда достаточно сильный удар по организму, поэтому, если уж гормональная поддержка и необходима, то лучше обходиться препаратами на основе фитоэстрогенов. Фитоэстрогены — это аналоги женских гормонов, извлеченные из растительного сырья, такие препараты более мягко действуют на организм, эффективно достигая своей цели.

Одним из часто назначаемых препаратов на основе фитоэстрогена является MenoFix, в состав которого, помимо фитоэстрогена, входят необходимые организму антиоксиданты, витамины и микроэлементы.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Средства народной медицины

Одной из самых эффективных трав для восстановления менструаций считается полынь. Отвары из полыни с красным стеблем способствуют отсрочке прихода месячных, а отвары и настои из полыни светло-зеленого цвета помогают нормализовать цикл, отрегулировать продолжительность и количество выделений.

Для восстановления менструаций используются отвары из луковой шелухи, чай из мелиссы, сок из корня хрена и т.п.

Многолетний опыт клинических наблюдений показывает, что сбой месячных может возникнуть практически у каждой девушки и женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Поэтому многих из них вполне естественно беспокоит вопрос о том, как нормализовать менструальный цикл. В настоящее время параллельно с традиционной медициной процветают альтернативные методы лечения, основанные на использовании всевозможных народных средств.

Не устранив причину расстройства менструального цикла, сбои месячных будут продолжаться.

Традиционное лечение

При возникновении проблем с менструальным циклом необходимо посетить гинеколога, который в случае необходимости проведёт комплексное клиническое обследование и назначит соответствующее лечение. Какие лекарственные средства для нормализации цикла могут быть применены:

• Циклодинон.
• Агнукастон.
• Дисменорм.
• Цикловита.
• Дюфастон.

Циклодинон

Популярным растительным лекарственным препаратом, способным нормализовать уровень женских половых гормонов, является Циклодинон. Основное фармакологическое действие связано с понижением выработки пролактина. Достоверно известно, если отмечается высокий уровень пролактина, это отражается на секреции гонадотропных гормонов, приводящей к дисбалансу между прогестероном и эстрагеном. Отсюда сбои в менструальном цикле и появление болезненных ощущений в молочных железах (мастодиния), требующие адекватного лечения.

Снижая концентрацию пролактина, Циклодинон способствует не только нормализации менструации, но и ликвидации патологического процесса в молочной железе, и избавлению от болей. Кроме того, происходит налаживание выработки гонадотропных гормонов. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что основными показаниями для использования Циклодинона будут:

• Расстройство менструального цикла.
• Выраженный предменструальный синдром.
• Болезненные ощущения в груди (мастодиния).

Из противопоказаний следует отметить только лишь повышенную чувствительность к компонентам лекарственного препарата. Нежелательные побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Зафиксированы единичные случаи развития аллергической реакции (кожные высыпания, крапивница, зуд и т. д.), эмоционального возбуждения, помрачения сознания и галлюцинаторные состояния. Длительность терапевтического курса обычно составляет около 80–90 дней. Однако даже после прекращения клинических симптомов лечение рекомендуется продолжать ещё на протяжении нескольких недель.

Несмотря на наличие лактозы в составе препарата, ограничений в применении эти лекарства пациентами, страдающими любой из форм сахарного диабета, нет. Приобрести таблетки для нормализации цикла в аптеке по цене около 450–480 рублей. Наиболее известным аналогом Цилодинона считается Агнукастон.

Приём лекарственных препаратов для нормализации менструального цикла должен быть согласован с врачом-специалистом.

Дисменорм

Одним из представителей гомеопатических препаратов, нормализирующих месячные у девушек и женщин репродуктивного возраста, является Дисменорм. Как правило, его используют в комплексном лечении при функциональных расстройствах менструального цикла. Также может задействоваться при предменструальном синдроме и болезненных менструациях. Дисменорм довольно-таки часто назначают, если имеются противопоказания к гормональному лечению препаратами, содержащими эстрогены. Согласно клиническому опыту применения, большинство пациентов хорошо переносят это лекарство.

Терапевтический курс достаточно продолжительный. Гомеопатический препарат следует принимать каждый день на протяжении хотя бы трёх месяцев.

Препарат нельзя принимать пациентам, у которых отмечается аллергия на пчелиный яд и непереносимость лактозы. При наступлении беременности использование Дисменорма необходимо приостановить. Информация о случаях передозировки отсутствует. В аптеках это лекарство доступно без рецепта врача. Гомеопатические таблетки, немецкого производства, для нормализации месячных можно купить по цене 430–460 рублей за упаковку.

Если не лечить гормональный дисбаланс, всё может закончиться серьёзной патологией и даже бесплодием.

Цикловита

Даже не будучи традиционным лекарственным средством, а всего лишь биологически активной добавкой, Цикловита успешно применяется при различных расстройствах менструальной функции. Неоднократные клинические исследования доказали, что хронический недостаток витаминов и минералов неизбежно приводит к возникновению патологических состояний в репродуктивной системе. Вместе с тем оптимальное поступление этих незаменимых веществ обеспечивает нормализацию её работы.

Циклическая витамино- и минералотерапия нашла широкое применение гинекологической и акушерской практике. Основной принцип состоит в том, что в каждую фазу циклу назначаются определённые витамины и минералы, оказывающие благотворное влияние на гормональный баланс женщины. В качестве элемента комплексного лечения Цикловита достаточно часто используется при таких проблемах репродуктивной системы, как:

• Нерегулярные месячные.
• Болезненные менструации.
• Предменструальный синдром.
• Дискомфортные ощущения в области молочных желез (нагрубание, болезненность и т. д.).

Биологическая добавка Цикловита включает два вида таблеток, каждая из которых должна приниматься в определённую фазу цикла. Дополнительное поступление витаминов и минералов также особенно пригодится женщинам в следующих ситуациях:

• Высокая физическая и психоэмоциональная нагрузка.
• Перед месячными.
• После гинекологических болезней.
• Длительное использование гормональных противозачаточных средств.

Если витаминно-минеральный комплекс Цикловит использовать на протяжении как минимум 3 месяцев, то наблюдается много положительных эффектов, среди которых снижение клинических проявлений предменструального синдрома, нормализация психоэмоциональной сферы, восстановление регулярности менструального цикла, улучшение состояния кожи. Упаковка таблеток Цикловита стоит примерно 1200–1300 рублей. Перед приобретением биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Дюфастон

К гормональным препаратам, нормализирующим менструальный цикл, относится Дюфастон. Действующее вещество препарата – дидрогестерон, которое обуславливает все его фармакологические свойства. Какие показания для его применения:

• Нерегулярные и/или болезненные месячные.
• Кровотечения из матки дисфункционального характера.
• Предменструальный синдром.
• Недостаточность прогестерона.
• Бесплодие, связанное с нарушением лютеиновой фазы.
• Эндометриоз.

Для нормализации цикла Дюфастон можно использовать лишь в том случае, когда точно установлено, что причиной проблем с репродуктивной системой является недостаточность прогестерона. Поэтому перед назначением любых гормональных препаратов обязательно следует пройти общее клиническое обследование. Не забываем, что гинекологический осмотр и маммографию рекомендуется регулярно проводить все девушкам и женщинам репродуктивного возраста, особенно при расстройствах менструального цикла.

Побочные реакции возникают редко. Тем не менее при возникновении следующих нежелательных эффектов необходимо прекратить принимать лекарственный препарат и поспешить на приём к лечащему врачу:

• Анемия.
• Головная боль.
• Аллергическая реакция.
• Высыпания на коже.
• Ощущение зуда.
• Нарушение функционирования печени.
• Обильные маточные кровотечения.

Предельно осторожно надо назначать гормональные лекарства пациентам с болезнями сердца и печени, сахарным диабетом, эпилепсией и мигренью. Дозировку и время приёма препарата должен определить врач, учитывая заболевание или патологическое состояние пациента. Стоимость таблеток Дюфастон составляет около 500–540 рублей.

Самостоятельное и бесконтрольное применение различных лекарств при нарушении менструального цикла (таблетки, капсулы, капли, свечи и другие препараты) зачастую ни к чему хорошему не приводит.

Утрожестан

При расстройствах менструального цикла, который обусловлен недостаточностью прогестерона, могут назначить гормональный препарат Утрожестан. Дисменорея – это не единственное и, пожалуй, не основное показание к его применению. Утрожестан также задействуют при доброкачественных опухолях матки, бесплодие, эндометриозе для профилактики преждевременных родов и т. д.

Приём лекарства у некоторых пациентов сопровождается появлением нежелательных реакций. Какие побочные эффекты можно ожидать:

• Дисменорея.
• Диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, рвота).
• Головная боль.
• Усталость.
• Высыпания на коже, зуд, крапивница.
• Депрессивное состояние.

Стоит напомнить, что осуществлять лечение гормональными лекарственными средствами, такими как Дюфастон, Утрожестан и прочими аналогами, без ведома врача категорически запрещается. Цена на прогестерон содержащий препарат колеблется в пределах 370–400 рублей. Перед приобретением лекарства внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами и ограничениями к применению, указанными в официальной инструкции.

Нетрадиционное лечение

На сегодняшний день особой популярностью среди женщин пользуется лечение народными средствами нарушений менструального цикла. Большинство врачей знакомо с различными рецептами народной медицины. Нередко гинекологи прибегают к подобным лекарственным средствам, если в этом будет необходимость и целесообразность. Остановимся на наиболее эффективных рецептах:

• При коротком цикле используют травяной настой. Для его приготовления берёт столовую ложку травы хлопушки (или смолёвки обыкновенной) и пастушьей сумки. Настаивают в стакане с кипятком около часа. Процеживают и пьют по 40 мл до 6 раз в сутки. Принимают целебное зелье в течение 5 дней (когда нет месячных) и ещё столько же времени, насколько ваш цикл отстаёт от нормального.


• Нормализирующее действие на цикл оказывает настой из цветков василька. Берём 1 чайную ложку измельчённых высушенных цветков василька и настаиваем в 200 мл кипятка на протяжении получаса. Лечение настоем продолжается 3 недели. Затем делается перерыв примерно на 7 дней и в случае необходимости можно повторить курс.
• Если отмечаются обильные месячные, помогут апельсины. Кожуру с килограмма апельсин варить в 1,5 литре воды. Количество жидкости должно остаться примерно 500–600 мл. Затем отвар процеживаем и добавляем пару столовых ложек мёда. Пьют отвар из кожуры апельсин по полстакана до приёма пищи трижды в сутки.
• С болезненными месячными может справиться травяной настой из трёх лекарственных растений. Необходимо взять валерьяну, мяту и ромашку в пропорции 1:1:2. Засыпаем их в стакан с кипятком. Время для настаивания – 30 минут. Затем следует процедить и можно употреблять по 2 столовые ложки трижды в сутки.
• Если есть задержка, попробуйте настой из душицы. Рецепт предельно прост. Понадобится 1 столовая ложка измельчённой высушенной душицы, которую насыпаем в пол-литра кипятка. Настаивать необходимо на протяжении 40–50 минут. Настой тщательно процеживают и принимают по полстакана четырежды в сутки. Это народное средство рекомендуется пить до приёма пищи.


• С аналогичной целью применяют измельчённые семена петрушки, настоянные в холодной воде на протяжении 7 часов. Пьют настой по полстакана 4 раза в сутки.
• При болезненных месячных отлично помогают различные травяные сборы. Обзаводимся корой крушины, листьями ежевики, мятой перечной, корнем валерианы и травой тысячелистника. Берём каждого ингредиента по 15 грамм и перемешиваем. Столовую ложку этого травяного сбора настаивать в 200 мл кипятка в течение часа. Охлаждаем настой и пьём его небольшими глотками на протяжении дня.
• Если наблюдается дисменорея, можно попробовать травяной сбор, в который входят кора крушины и калины, а также корневище пырея. Одна столовая ложка этой смеси трав настаивается в 200 мл кипятка. Затем процеживаем. Пить надо небольшими глотками. Одного стакана настоя должно хватить на день.

Лечение народными средствами нарушений менструального цикла можно использовать как дополнение к основному терапевтическому курсу, но только в том случае, если ваш лечащий врач не против этого.

Научно доказано, что нарушение менструального цикла может быть не только функциональным, но и связано с серьёзной гинекологической патологией. Врач-специалист должен определить истинную причину проблемы с репродуктивной системой и назначить соответствующее лечение. Тем не менее можно перечислить общие рекомендации, которые помогут при функциональных расстройствах. Как можно нормализовать менструальный цикл без гормональных лекарственных препаратов:

• За 10 суток до предполагаемой менструации начинайте принимать витамин E, способствующий стимулированию функции яичников.
• Полезными будут различные биологически активные добавки, содержащие оптимальный комплекс витаминов и минералов.
• Перейдите на здоровое сбалансированное питание.
• Избегайте серьёзных психоэмоциональных стрессов.
• Регулярные занятия спортом всегда пойдут на пользу (плавание, езда на велосипеде, бег, йога, фитнес и т. д.).
• Не ущемляйте себя в полноценном отдыхе и здоровом сне.
• Похудение провоцирует задержку. Диета с низким содержанием полезных жиров отразится на гормональном балансе, поскольку часть эстрогенов продуцируется жировой тканью.